シンインテグレーションは、10セッションによって構成されています
1回、約2時間のセッションを1〜2週間に1度のペースでおこないます。
安全で効果的な順序で、身体を開放し、そして再統合できるように
各セッションがもつテーマに基づいておこなっていきます。
表層へのセッション | 第1セッション | 呼吸を深め、自由にする 胸、骨盤等に働きかけます |
第2セッション | しっかりと立ち、歩くための土台作り 足、脚、背中に働きかけます |
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第3セッション | 身体の前後バランス 身体の側面に働きかけます |
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深層へのセッション | 第4セッション | 骨盤等のバランス 脚の内側面、骨盤底に働きかけます |
第5セッション | 腹部、骨盤等のバランス 胸、腹部、骨盤内面に働きかけます |
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第6セッション | 仙骨が自由になるように 骨盤後面、脚、背中に働きかけます |
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第7セッション | 頭、首のバランス 頭部、首、顔に働きかけます |
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統合、全体のバランスのセッション | 第8セッション | 下半身(もしくは上半身)全体に働きかけます |
第9セッション | 上半身(もしくは下半身)全体に働きかけます | |
第10セッション | 全身に働きかけます |