セルフケア


ボディーワークやそれに関連した勉強、実践を通して
セルフケアに使われるとよいものの、ご紹介等をしています
興味のある方は、ご連絡ください



  自然な立ち方、歩き方

  ボディーワーカーの視点からみたストレッチの仕方
  
  リラクゼーションの仕方(身体面)
       〃        (心理面) (集中の方法も含めて)

  内臓系の緊張をとるエクササイズ

  内分泌腺の活性化

  視力改善 

  身体のエネルギーのバランス(極性のバランス)のとり方

  ネガティブな感情の克服法

  意志実現のメカニズムとその実践

  自分のEGOのパターンを壊すエクササイズ

 
            その他、多数ありますので、お気軽にお問いあわせください



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