セルフケア
ボディーワークやそれに関連した勉強、実践を通して
セルフケアに使われるとよいものの、ご紹介等をしています
興味のある方は、ご連絡ください
例
自然な立ち方、歩き方
ボディーワーカーの視点からみたストレッチの仕方
リラクゼーションの仕方(身体面)
〃 (心理面) (集中の方法も含めて)
内臓系の緊張をとるエクササイズ
内分泌腺の活性化
視力改善
身体のエネルギーのバランス(極性のバランス)のとり方
ネガティブな感情の克服法
意志実現のメカニズムとその実践
自分のEGOのパターンを壊すエクササイズ
その他、多数ありますので、お気軽にお問いあわせください
HOME